Förra helgen, när jag fyllde år, åkte vi iväg och tränade på ett nyöppnat gym... Varför inte tänkte vi, då kan vi äta tårta med mindre dåligt samvete och dricka glögg!

Vilket schysst gym - stort, luftigt och olika rum/avdelningar med massa maskiner! Men det bästa av allt var nog när träningen var avklarad och man skulle hoppa in i duschen... Jisses, där fanns ett eget litet spa - ångbastu och massagedushar, vanlig bastu och olika "regnduschar" som simulerade allt från duggregn till varmt sommarregn.

Jag har hittat mitt nya gym och en ny helgrutin! Välkommen 2014 - I'm ready!

Kvällens löptur bjöd på varmt väder och inte en allt för dålig vy! Dessutom sprang vi på en rådjursmamma med sina två killingar, de stod och stirrade på oss innan en av killingarna började närma sig oss... Det har jag aldrig varit med om, men vi vände och började gå åt andra hållet i hopp om att killingen skulle hoppa efter mor sin in i skogen igen ^^

I lördags bjöds det på härligt väder - solen sken och det fläktade lagom. Vi bestämde oss för att ta på oss cykelkläderna och cykla iväg till Drottningholms slott. Väl framme mumsade vi i oss en mjukglass innan vi cyklade hem igen... Härligt värre faktiskt!

I helgen gick jag bananas och köpte på mig alla cykelprylar jag kände att jag behövde för att kunna njuta av att cykla till jobbet! Det blev nya skor, pedaler, hjälm och brallor!

dags att börja cykla till jobbet!

Jag har, efter många månader, vågat mig iväg till gymmet på DICE... Igår tog jag mig iväg för andra gången för att, tillsammans med Linnea, lära mig allt jag behöver tänka på teknikmässigt för att göra rätt när jag ger mig på marklyft, bänkpress m.m. Efter en timmes lyftande, stånkande, stönande och uppgivet fnissande, kilade vi iväg till sushirestaurangen Bauer på Götgatan.

Efter en lång dag på jobbet igår, klev jag in i gymmet på DICE tillsammans med Linnea för att lyfta lite skrot! Eftersom hon är kung på det hon gör, finns det ingen bättre än Linnea för att visa mig hur det ska gå till! Hon petade på mig, sa åt mig att andas och lyfta blicken och bröstet, tänka på det ena med det tredje - perfekt!

För att var första gången fick jag nog godkänt, nu är det bara att fortsätta och bli lite starkare för varje gång!

Efter en snabb dusch gick vi iväg till Bibimbap där vi mumsade i oss lite god mat! Perfekt avslut på dagen!

Idag är jag dock allt annat än smidig i kroppen... Stel som få gånger förr och träningsvärken i ryggen kommer krypandes, sakta men säkert ^^ Men, jag måste erkänna att jag gillar det!!

Det har snart gått 8 veckor sedan jag gjorde min första vecka med SATS YOU - och det har rullt på bra! Det har tom. gått så pass bra att jag nu förtjänar ett par extra stjärnor - på riktigt alltså.

Jag har alltså uppnått den träningskvot som vi bestämde tillsammans för 8 veckor sedan och för varje extra pass jag genomför får jag en stjärna. Det är helt sjukt, men jag går verkligen igång på något så fånigt som en liten bild ^^ Det taggar mig till tusen! Jag är nu uppe i 6 stjärnor och hoppas på ett par till innan det är slut ^^ Shit, jag är så lättlurad!

Jag har verkligen kommit in i en träningsrutin som fungerar - spinning två dagar i veckan och styrketräning två dagar i veckan... Det känns bra, även om man är lite öm i kroppen ^^ Ikväll är det dags igen för 1 h pulsspinnnig, dock ser jag inte fram emot det eftersom måndagens styrketräning känns i benen.

*** UPDATE ***

Det gick faktiskt riktigt bra, det trodde jag inte! Lyckades hålla bra puls genom passet trots att låren brände efter 5 minuter... Kalle Kanonkul är en riktigt bra instruktör, me like!

Vilken dag... Förmiddagen spenderades på gymmet där jag träffade min PT för andra gången. Pang på var det bara ^^ Alldeles lagom till träningsvärken hade lagt sig var det dags att skaffa sig värk i andra muskler. 

Den här gången testade vi en variant på utfallen där man la vikterna på bröstet istället för att ha dem hägnades bredvid kroppen... Varför? Jo, för att träna magen samtidigt då den måste hålla balansen när man inte kan fuska med armarna. Sjuuuukt jobbigt för, inte benen, utan armarna!!!

En ny magövning blev det också vilket gav mig såpass med träningsvärk att jag inte kunde ta mig upp ur soffan på fredagen ^^ Nu är det dags att hålla i och fortsätta, kanske hinner jag bli kvitt träningsvärken lagom till sommaren då ^^