Dagens spinningpass var en speciell upplevelse... Jag hamnade bredvid en äldre man, närmare 70 år skulle jag gissa, som hade full cykelmundering på sig. Inte illa, tänkte jag för mig själv... Kan han så kan jag, inga ursäkter.

Passet drog igång och gubben började tjoa och heja på oss ynglingar och jag kunde inget annat än att le för mig själv. Dessutom blev jag alldeles full i skratt när instruktören plötsligt ropar (och syftar på låten):

- "Här är den, eller hur!?"
- "Ja! Avicii!!!", skriker gubben och börjar sjunga med!

Haha, ja vad säger man! Vilken krutgubbe, vilken energi! Som sagt, kan han så kan f*n jag... Jag kämpade på in i det längsta och gav allt, galet skönt!

När vi passerade sista pulstoppen och det var dags att varva ned, vänder han sig till mig och skakar min hand.

- "Bra jobbat! Du var mig en envis en du... Nästa gång hänger jag med!", säger han och ler stort.

På återseende, krutgubbe!

Uj va duktig jag har varit idag!

Under lunchen idag mötte jag upp ett par andra DICE:are i receptionen - det var dags att åka iväg till Eriksdalsbadet och simma! Jag är verkligen helkass på att simma, men jag lär ju ta tag i det också någon gång ^^ Sagt och gjort! Efter en timme i bassängen hade jag redan träningsvärk ^^ Haha, det säger väl en del va!

Efter jobbet åkte jag iväg till SATS för att trängas med resten av Stockholm på ett spinningpass! 55 minuter fullt ös så svetten rann, underbart!!

Bra jobbat, eller hur!

Förra helgen, när jag fyllde år, åkte vi iväg och tränade på ett nyöppnat gym... Varför inte tänkte vi, då kan vi äta tårta med mindre dåligt samvete och dricka glögg!

Vilket schysst gym - stort, luftigt och olika rum/avdelningar med massa maskiner! Men det bästa av allt var nog när träningen var avklarad och man skulle hoppa in i duschen... Jisses, där fanns ett eget litet spa - ångbastu och massagedushar, vanlig bastu och olika "regnduschar" som simulerade allt från duggregn till varmt sommarregn.

Jag har hittat mitt nya gym och en ny helgrutin! Välkommen 2014 - I'm ready!

Kvällens löptur bjöd på varmt väder och inte en allt för dålig vy! Dessutom sprang vi på en rådjursmamma med sina två killingar, de stod och stirrade på oss innan en av killingarna började närma sig oss... Det har jag aldrig varit med om, men vi vände och började gå åt andra hållet i hopp om att killingen skulle hoppa efter mor sin in i skogen igen ^^

I lördags bjöds det på härligt väder - solen sken och det fläktade lagom. Vi bestämde oss för att ta på oss cykelkläderna och cykla iväg till Drottningholms slott. Väl framme mumsade vi i oss en mjukglass innan vi cyklade hem igen... Härligt värre faktiskt!

I helgen gick jag bananas och köpte på mig alla cykelprylar jag kände att jag behövde för att kunna njuta av att cykla till jobbet! Det blev nya skor, pedaler, hjälm och brallor!

dags att börja cykla till jobbet!

Jag har, efter många månader, vågat mig iväg till gymmet på DICE... Igår tog jag mig iväg för andra gången för att, tillsammans med Linnea, lära mig allt jag behöver tänka på teknikmässigt för att göra rätt när jag ger mig på marklyft, bänkpress m.m. Efter en timmes lyftande, stånkande, stönande och uppgivet fnissande, kilade vi iväg till sushirestaurangen Bauer på Götgatan.

Efter en lång dag på jobbet igår, klev jag in i gymmet på DICE tillsammans med Linnea för att lyfta lite skrot! Eftersom hon är kung på det hon gör, finns det ingen bättre än Linnea för att visa mig hur det ska gå till! Hon petade på mig, sa åt mig att andas och lyfta blicken och bröstet, tänka på det ena med det tredje - perfekt!

För att var första gången fick jag nog godkänt, nu är det bara att fortsätta och bli lite starkare för varje gång!

Efter en snabb dusch gick vi iväg till Bibimbap där vi mumsade i oss lite god mat! Perfekt avslut på dagen!

Idag är jag dock allt annat än smidig i kroppen... Stel som få gånger förr och träningsvärken i ryggen kommer krypandes, sakta men säkert ^^ Men, jag måste erkänna att jag gillar det!!

Det har snart gått 8 veckor sedan jag gjorde min första vecka med SATS YOU - och det har rullt på bra! Det har tom. gått så pass bra att jag nu förtjänar ett par extra stjärnor - på riktigt alltså.

Jag har alltså uppnått den träningskvot som vi bestämde tillsammans för 8 veckor sedan och för varje extra pass jag genomför får jag en stjärna. Det är helt sjukt, men jag går verkligen igång på något så fånigt som en liten bild ^^ Det taggar mig till tusen! Jag är nu uppe i 6 stjärnor och hoppas på ett par till innan det är slut ^^ Shit, jag är så lättlurad!