Har ju glömt att visa er min superläckra halsduk jag köpte för några veckor sedan...
Jag är barnsligt förtjust i NES, så det här kunde ju inte ha blivit bättre!!!

Sitter här och gnuggar gruset ur ögonen... är ganska trött sen igår, jag jobbade nämligen igår. Dagen började hemma med näsan i skolböckerna innan jag åkte till Sörping och gjorde ett 15-24 pass! Vill inte påstå att jag hade speciellt mycket kunder under kvällen, jag antar att de flesta var hemma och hade det mysigt med sin respektive 

När jag väl skulle åka hem hade klockan hunnit bli 00:30, det är mycket att göra precis innan stängning, dessutom tog det några minuter att borsta av de 10 cm snö från bilen som hunnit falla under kvällen. Jag vet inte jag, men mitt fjäskande för plogkillarna som kom in på macken hjälpte nog inte. Jag hintade lite lätt om att jag snart slutade och skulle mot stan, men när jag väl kom ut på vägen var den i stort sett oplogad och satnas spårig. Dessutom vräkte snön ner, så helljus var bara att glömma ^^ En resa som normalt tar ~17 min att göra, tog inatt 30 min  Men jag kom hem iaf, dessutom tog det inte jättelång tid innan jag hittade en trång fickparkering...

Men det snöar fortfarande och jag gissar att det nu ligger 15 cm på backen, om det räcker... Jag vill verkligen, verkligen, verkligen inte ut i det här vädret, men jag måste till skolan.

För sent för lussekatter, för tidigt för semlor - vi kompromissar!

Idag har jag blivit en ny leksak rikare! Jag har nämligen införskaffat mig ett nytt objektiv - Nikon AF-S DX 18-200/3,5-5,6G IF ED VR II och ett par filter, ett UV-filter och ett polarisations-filter! Det här objektivet, tillsammans med ett 35mm f/1.8 och ett fisheye, kommer bli perfekt när jag åker till Japan, det är nämligen ett utmärkt reseobjektiv!

Då var det klart! Biljetterna till Japan och vackra Hanami-säsongen är bokade  Passet är fixat också, förhoppningsvis ser jag inte ut som ett mongo den här gången... Blir aldrig bra på varken passfotot eller körkörtet ^^ Åh det kommer bli så kul, men jag fattar inte riktigt att jag åker iväg nästa månad...

Det ska bli skönt att få ett avbrott i skolan, jag har ju trots allt pluggat konstant i 4,5 år nu... Det tar lite på krafterna ^^ Har så mycket att göra i skolan innan jag åker, så de här veckorna kommer gå upp i rök och rätt vad det är så står jag där på flygplatsen i Osaka och väntar på att brorsan ska hämta upp mig ^^

Ni som har varit i Japan och regionerna runt Osaka/Kyoto... Har ni några tips på vad man bör uppleva och se, vad man ska besöka när man är där? 

Sitter och förvirrar mig bland alla flygbolag som finns... Jag ska nämligen åka till Kyoto om någon månad! Jag har alltid velat uppleva den sagolikt vackra hanami-säsongen (körsbärsblomningen) i Japan och det kommer aldrig passa bättre än nu, eftersom min bror bor och pluggar där just nu.

Jag hoppas bara att produktionen i Bangkok kommer igång snart igen så att jag hinner fylla kameraväskan med lite nya objektiv och minnen innan jag åker. Ska ta såååå mycket kort och se så många häftiga tempel och slott!!!

Förra gången jag var i Japan var jag i Tokyo. Som vanligt, när man är ute och reser, hann jag inte ens uppleva 10 % av det jag ville... Men den här gången ska jag verkligen passa på att utnyttja min japansktalande lillebror! Han kommer förmodligen behöva en veckas semester själv när jag åkt därifrån, jag planerar nämligen att springa runt varenda vaken timme...!

Det syns ganska tydligt vad som är skillnaden på ett vanligt spinningpass och ett pulsspinningpass, iaf om man kollar på mitt pulsdiagram.

De vanliga passen på 45 min kör man efter egen förmåga, jag brukar dock köra med pulsklocka iaf och försöker att inte komma under 160 i puls även då vi vilar... Det blir så himla jobbigt att arbeta upp pulsen igen om den får sjunka för mycket för många gånger under ett pass.

Under pulspassen ska man köra efter puls och eftersom passet är 75 min långt har vi två återhämtningar på 2 minuter vardera... Jo, du läste rätt, av 75 min är alltså 4 min vila ^^ Dessa återhämtningar syns också ganska tydligt i diagrammet. Dessutom kör man skiten ur sig de sista minuterna och igår fick jag ett bevis på att jag faktiskt kan komma upp i maxpuls. Jag kom upp i 185 och kände att jag fortfarande hade mer att ge... Najs va!

Jag planerar att få in en ny rutin i livet - Emmas spinningpass 07:30 varje måndagsmorgon! Jag lyckades ta mig iväg förra veckan och jag tog mig iväg idag också, snacka om självdisciplin! Men det känns lite konstigt att vakna 06, äta lite yoghurt och klä på sig träningskläderna för att sedan ge sig ut till en tidig soluppgång i -10 grader... Det som känns ännu konstigare är att komma till ett gym med massa morgonpigga människor och inse att man är den enda som kommer köra spinningpasset ^^ Stackars Emma...

Hursom, Emma höll samma energi med mig som om hela rummet var fullt av folk. Det är bra drygt på morgonen måste jag erkänna, energin tar liksom slut lite snabbare än på kvällen. Men det är sköööönt!

Det som känns ännu konstigare är att gå hem igen, för helt plötsligt är det ljust ute och man har hela dagen framför sig... Man man inte få en bättre start på veckan, fatta va högt man har satt ribban för resten av dagarna! 

Inte för att jag har världens bästa kondition, men jag brukar i alla fall orka igenom passen, men igår tog det helt slut efter 40 min... Trodde jag skulle ramla av cykeln, på riktigt. Men jag kämpade in i det sista och det kändes ju skönt efteråt ^^

Men nu måste jag få gnälla lite och ni som är av motsatt kön får ursäkta mig lite, men vad är det med killar som gör att de tror att de är oövervinnerliga!? Det kvittar situation som det verkar... I skolan ser jag det varje dag - killar som är så korkade att de inte fattar att de är korkade och på så vis klarar sig iaf ^^ Bara för att de läst två kurser programmering t.ex. så är de helt plötsligt världens bästa på allt som har med kod att göra. Eller om man går på fotboll, då är alla killar (som f.ö. sitter på läktaren för att de egentligen inte platsar på en plan), bäst på fotboll och alla spelare på planen är idioter. Ett annat exempel är när de ska träna... Ta löpning som exempel - istället för att springa långt och lagom fort så att man faktiskt tränar, så ska det gå så fort som möjligt i 10 minuter annars är det ingen sport ^^

Samma sak var det igår. Bredvid mig satt en kille, som på hela kroppsspråket skrek konditionsnarkoman (breda men slimmade axlar, långa smala ben som var som gjorda för löpning), men han gjorde fan allt fel. Inställningarna på cykeln var helt fel, han spände armarna så mycket att ådrorna var på väg ut ur skinnet och framförallt, det mest puckade av allt, han hade varken vattenflaska eller handduk med sig!! ^^ Seriöst, vad tror man om sig själv då, att man ska klara 75 min hård konditionsträning utan påfyllning?!

Efter 20 min var han så slut att han knappt orkade dra runt tramporna... Dessutom gav han mig ett par fantastiska svettduschar under passets gång när han slängde med armar och hår ^^ Usch så äckligt!!!

Så, ni får ursäkta mig grabbar om ni tycker att jag är hemsk och har helt felaktiga åsikter, men jag vet inte varför ni har ett så stort behov att ALLTID, oavsett kategori, vara störst, bäst och mest överdrivna ^^ Det är ok att bara vara normal och inte alltid ha världens största ego. Blod, svett och tårar är vackert - ibland 

... än vad det är. Igår blev det en hel del fram och tillbaka ute i snön.

Dagen började med lite ekonomi och ett antal uppgifter. Sen insåg jag att det inte fanns ett enda rutat block i lägenheten, så jag tog mig en vända ner på stan och införskaffade mig ett block med vita linjer istället för svarta, det är skönt för ögonen kan jag tala om.

Väl hemma igen och med maten på spisen, fick jag ett meddelande om att jag skulle befinna mig i skolan bara en halvtimme senare... Det var bara att bege sig ut i snön igen ^^

Senare på kvällen var det dags för 75 min pulsspinning igen! Lite nervös inför kvällens pass gick jag ner till gymmet, ännu en gång i snön.

Som sagt, det är tur att Norrköping inte är större så att man kan gå vart man än vill ta sig... men igår blev det en mils promenad totalt