Benböj och PB!

2015-01-17

Det har hänt mycket på ett par månader vad gäller hälsa och träning! Kilona har droppat som bara den,fettprocenten likaså, dessutom lyfter jag betydligt mer nu än vad jag gjorde för fyra månader sen. Innan nyår hade jag som mål att benböja min egen vikt, så jag satte 60 kg som mål. Jag började böja lite mer seriöst och la till vanliga och raka marklyft för att stärka ryggen. I december stod vågen på 55 kg och 60 kg skrevs som nytt PB.

Förra helgen var jag inne på jobbet och gymmade, det är så skönt att vara ensam på plats. Jag körde ett långpass på två timmar och höjde mitt PB till 67,5 kg (utan pass).

I helgen var det dags igen, lite oplanerat dock. Efter lite CS:GO på jobbet hoppade jag in en snabbis på gymmet och med Johan som peppade och passade bakom mig lyckades jag böja upp till 75 kg! Det är ändå 20 kg mer än min egen vikt! Kul! Nu blir nästa mål 80 kg!